Oswoić stres

W ramach cyklu Akademii Zdrowej Kariery mieliśmy przyjemność gościć Panią psycholog mgr Katarzynę Bednarską.
Spotkanie pod tytułem “Oswoić stres” dało nam okazję do spojrzenia na zjawisko stresu z szerszej perspektywy. Dowiedzieliśmy się m.in. co to jest stres, jakie jest jego źródło oraz jakie są mity z nim związane.
Nieocenionym elementem spotkania były ćwiczenia z technik redukcji stresu.
Jesteśmy co najmniej pewni, że dzięki takim warsztatom kariera uczestników będzie z pewnością “zdrowsza”! 🙂